長谷川 裕美【ヨガ】
インド・リシケシ研修ガンジス川のほとりにて
じっくりポーズを深めるハタヨガで、初心者でも馴染み易いです。
身体が硬くても補助道具を使って無理なくポーズの効果を体験できます。週1回の心と身体のケアに最適です。