ダイヤビック中野 【体操・ストレッチ】
                             


シニアのためのエアロビック

上高田高齢者会館
毎月第1火曜日と第3火曜日に「上高田高齢者会館」で「シニアのためのエアロビック」の講習をおこなっています。
シニアのために考えられたエアロビックは普通のエアロビックとは速さや動きがかなりちがいます。エアロビックの音楽にあわせた軽快な感じの楽しさをシニア特有の体の動きに無理なくあわせて構成されています。
費用は無料です。ぜひ健康のためにご参加ください。

   
インストラクターの練習風景
上高田2丁目公園の奥にある日当たりのよい会館です。


中野まなVIVAネット