永田 聖子 美しい姿勢と歩き方で健康で豊かな人生を!スマイルウォーキングレッスン
                             


手ぬぐいストレッチ

手ぬぐい(タオル)1本あれば、いつでもどこでも誰でもできる手ぬぐいストレッチ!体がほぐれてスッキリします。

手ぬぐい(タオル)1本で体がほぐれます。

こんな効果があります。


★血行がよくなり、よく眠れるようになった。

★上がりにくかった腕が上がるようになった。

★体重が減った。

★背中がほぐれた。

★体がスッキリした。

★頭痛がなくなった。

★頭が軽くなった。

★肩こりがなくなった。


簡単でどなたでもできるストレッチです。

心配な方はご連絡ください。

【参加費】初回手ぬぐい付き500円(税込)

【場所】東部区民活動センター

【日時】お気軽にお問い合わせください。
    
 (メール)yukisou3@gmail.com

(連絡先)090-4931-6609

   



 
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手ぬぐいストレッチ
 



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