丹田呼吸・友の会 【呼吸法】
                             

件名 丹田呼吸健康法(丹田呼吸・友の会)
主催 丹田呼吸・友の会 【呼吸法】 
イメージ画像  
日時 2018年1月12日、2018年1月19日、2018年1月26日、2018年2月2日。 
締切日  毎月4回  金曜日 10時より開催。 
会場 中野区 鍋横地区活動センター。  
地図・案内図
 
定員 若干名。 会員募集中 
対象者 自分の健康に関心のある方ならどなたでも。 できるだけ毎回参加出来る方。習慣化するため。 
申込方法 事前にTEL、当日直接来場も可。初めての方は、9時45分までにお願いします。 
費用  入会金1,000円  月会費4,000円(1回1,000円) 
内容詳細 ☆丹田呼吸とは、上半身の力を抜き、腰脚足心に気力を充実させ、丹田に意識をおき、心を込めて息を吐く呼吸法です。

☆元気で長生き「健康寿命」を延ばそう

☆『楽しく、気持ち良く』自分の身体の中からの声に声に耳を傾けて。

☆効 能
 ◎集中力・胆力・平常心の養成
 ◎ストレスのの解消
 ◎静脈還流・血液の循環
 ◎自然治癒力の養成
 ◎体幹部分の強化
 ◎お腹から声を出す発声法(歌唱法、民謡など)

椅子を使用します。お腹周りを締め付けない、動きやすい服装でお願いします。

雨天実行
 
問い合わせ先 筺090-3135-3208 代表大河原
なかの生涯学習大学卒業生。
公益社団法人「調和道協会」理事。
丹田呼吸法本部道場指導員。
健康福祉運動指導者。 
関連URL 調和道丹田呼吸法。 

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