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  哲学堂公園「星空観察会」のご案内
 夜の哲学堂で星空観察を体験しませんか?
  ●運動効果を高める食事のタイミングを知りましょう!!
 せっかく運動しているのに、なかなか効果が出ないと感じている方、、もしかしたら食事のタイミングが影響しているかもしれません。適切な栄養を効果的なタイミングで摂取することで、運動の効果をグッと高め、より健康的な身体を手に入れましょう!
  星が好き!「中野 星の会」
 会員の星への思いは様々だそうだ。ギリシャ神話の星座にロマンを感じている人、科学的な興味を持っている人、星をみるのが只々好きな人など。
月一回の例会では、そんな人たちが星つながりで他愛のないお喋りを楽しむ。
  哲学堂公園講座〜もっと知りたい哲学堂〜
 中野区が誇る文化的財産「哲学堂公園」と創設者井上円了について学ぼう!
  腸内環境を整えて、目指せスッキリ腸美人!
 腸内環境を整えるといいことがたくさん!おなかがスッキリ、お肌はつやつや、免疫だってアップします!食生活や運動習慣を見直して、腸活はじめてみませんか??
  現代書 しゅはり(守破離)会
 書道は一般に、トメ、ハネ、ハライ、書体に気を付け、手本をまねて上手い字を書く練習を重ねるのだが、しゅはり会では、上手に書こうとしなくていい。下手でいい。心のままに自由に書く。
  哲学堂野球場「正月開放」のご案内
 哲学堂野球場で凧揚げやはねつきなどで思い切り遊びませんか?
  骨盤まわりの筋肉をうごかして姿勢を整えましょう。
 骨盤のゆがみや姿勢を正して美しいボディラインと健康を手に入れましょう。
  陶芸大好き人集団『中野陶芸火曜会』
 朝9時。役員さん達が焼きあがった作品を大釜からゆっくりと出す。窯に入れたときは土色だった作品が、色とりどりの輝きを放った見事な陶器に変身していた。みんな、この窯出しの瞬間がわくわくどきどきなのだという。
  哲学堂公園「星空観察会」のご案内
 夜の哲学堂で星空観察を体験しませんか?
  暑い夏と上手につき合いこの夏を乗り切りましょう!!
 梅雨があけたら、いよいよ夏本番です。今年の夏は猛暑が予測されています。暑い夏は熱中症やクーラー病などさまざまな体への負担がかかる症状を事前に知り、暑い夏を上手にのりきりましょう。
  とにかく話そう!「エンジョイ英会話」
 中学2年生程度の英語力があれば大丈夫…の言葉につられて出かけた。
ここは、産業振興センター3階の創作室。
  哲学堂公園「剪定教室」のご案内
 樹木管理のプロが教える剪定技術を習得しよう!
  鷺宮体育館プールで歩こう!!
 温かくなってきました。プールで気持ちよく歩いて心も身体もリフレッシュしましょう。膝腰が気になる方もお水の中で気持ちよく体を動かしてみませんか?
  まるでおとぎの国「羊の会」2016/03/27更新
 今にも雨が降り出しそうな水曜日の朝、スマイルなかの4Fにある多目的室にお邪魔した。
部屋の中はふんわり暖かで、テーブルの上には様々な色の羊毛が置かれ、若い方から高齢の方まで五人の婦人が楽しそうにおしゃべりしながら手を動かしている。
  哲学堂公園「星空観察会」のご案内
 夜の哲学堂で星空観察を体験しませんか?                                                  
  イス体操をやってみよう。〜中野体育館〜
 イスに座り簡単に出来るトレーニング。座りっぱなしで体が固まるのを回避し腰痛・膝痛予防のトレーニングをしましょう。                             
  多様な手工芸活動の連携を目指す「中野区手工芸連盟」
 ものづくりを通して人生を豊かに・・・癒しの時間をご一緒にいかがでしょうか。
  多様な手工芸活動の連携を目指す「中野区手工芸連盟」」2015/12/27更新
 ものづくりを通して人生を豊かに・・・癒しの時間をご一緒にいかがでしょうか。
  「哲学堂公園」運動教室のご案内
 哲学堂公園で自分にあった健康増進法をみつけてみませんか?                        
  キレイな姿勢をつくろう。〜中野体育館〜
 気づくと背中が丸まっている。そのままにしていると意識してもキレイな姿勢は作れなくなります。肩甲骨体操で肩・背中まわりを柔軟に保ちましょう。                                                       
  キレイな姿勢をつくろう。〜中野体育館〜
 気づくと背中が丸まっている。そのままにしていると意識してもキレイな姿勢は作れなくなります。肩甲骨体操で肩・背中まわりを柔軟に保ちましょう。                                                       
  銀細工の世界へようこそ アートクレイシルバー『パピヨン』 2015/09/27更新
 秋空が広がる土曜日の昼下がり、アートクレイシルバー『パピヨン』を訪れた。場所は中野の中心部に程近い「新井区民活動センター」。
  「哲学堂公園講座」受講者募集中!
 東京都の名勝にも指定されている中野区有数の文化財「哲学堂公園」について勉強してみませんか?                                                     
  冷房病にご注意を!〜中野体育館〜
 動きたくない、体がだるい。その原因は冷房病かもしれません。                              
  はじめてのウクレレに心弾む「中野ハッピーウクレレクラブ」2015/06/28更新
 新緑の木々のざわめきが心地よい鷺宮体育館ミーティングルーム。譜面台を前に4人の熟女がウクレレを手に腰かけている。取材があるとわかり「あらー!もっと弾けるようになってから周りに言おうと思っていたのにー」と、一人がつぶやく。さあ、レッスンの始まりだ。
  哲学堂辻講釈「四谷怪談連続七夜」開催中
 春から秋まで、どっぷり四谷怪談!!夜の哲学堂公園で怪談ばなしを楽しもう                                                      
  健康によい運動!〜中野体育館〜
 まず歩いてみよう!運動不足を感じている方、自分のペースでこの春、始めてみませんか?                               
  芸術の香り高く「西洋美術を学ぶ会」
 1月の第3火曜日午前。外はみぞれが降っている。産業振興センター(旧勤労福祉会館)2階のセミナールームに、お洒落な紳士淑女が次々と入っていく。                                                     
  哲学堂公園で様々なイベントを体験しませんか?
 哲学堂公園では、健康増進活動や哲学堂公園の魅力を感じてただけるイベントを毎月実施しています。ぜひ、ご参加下さい。                                                      


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