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件名 丹田呼吸健康法(丹田呼吸・友の会)
主催 丹田呼吸・友の会 【呼吸法】 
イメージ画像  
日時 2012年12月14日,21日,28日(金曜日)10:00〜10:45 
締切日 先着順。 毎月4回金曜日10時開催予定。 
会場 なかのZERO西館 12/14学習室B。 12/21学習室A。 12/28和室。 
地図・案内図
 
定員 約10名 
対象者 自分の健康に関心のある方ならどなたでも。 できるだけ毎回参加出来る方。 
申込方法 事前に電話、当日直接来場申込の場合は9時50分迄にお願いします。 
費用 入会金1,000円  月会費2,000円  (体験実修あり1回1,000円) 
内容詳細 丹田呼吸とは、上半身の力を抜き、吐く息に心を込めた呼吸法です。上虚下実の姿勢を目指します。
 
 ◎集中力・胆力・平常心の養成
 ◎自然治癒力の養成
 ◎ストレスの解消
 ◎静脈環流・血液の循環が良くなります。

 ☆毎日少しの時間でも実行してみて下さい。

椅子を使用します。お腹周りを締め付けない、動きやすい服装でお願いします。雨天実行。 
問い合わせ先 090-3135-3208(大河原)
調和道丹田呼吸法本部指導員。
健康福祉運動指導者。 
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