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ホーム > イベント・教室 > スポーツ・レクリエーション(体操) > 丹田呼吸・友の会(調和道丹田呼吸健康法)
件名 丹田呼吸・友の会(調和道丹田呼吸健康法)
主催 丹田呼吸・友の会 【呼吸法】 
イメージ画像  
日時 2021年9月24日、2021年10月1日、2021年10月8日、 
締切日 実修日の前日まで 
会場 中野区産業振興センター 
地図・案内図
 
定員 13名 
対象者 健康に関心ある方。年齢制限なし。高齢者も歓迎。毎回参加できる方。 
申込方法 事前にTEL。当日直接来場(10分前)も可。 
費用 入会金1,000円(資料代を含む)。参加費 月額2000円。  
内容詳細 ◎コロナの対策の一つとして、血液の循環を良くする。
 呼吸筋を鍛える。

丹田呼吸法とは、「息の正しい仕方」のことです。呼吸を正しく行うと、驚くほど豊かな素晴らしい効用を自分のものとすることが出来ます。

正しい呼吸法とは、吐く息のみを意識して、吸うことは自然にまかせる。

丹田に意識を置き、心を込めて「息を吐く」呼吸法です。

最も基本となる呼吸法としては、いつでもできる「三呼一吸法」です。是非とも行ってみてください。

「元気で長生き」「健康寿命を延ばそう」を目的としています。

◎皆さんと一緒にやってみましょう。
 
問い合わせ先 TEL。090ー3135ー3208。 
代表 大河原康之。
メールアドレス y.o39ab@docomo.ne.jp
 
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