ダイヤビック中野　【体操・ストレッチ】

中野区新井薬師駅近くの新越泉では、毎月第２・４木曜日の午後３時から４時まで脱衣所で「ダイヤビック」という体操を行っています。「ダイヤビック」はシニアから高齢者になって始めるエアロビックです。一般のエアロビックとは違い、年代にあわせた動きや早さを研究して、ダイヤ高齢社会研究財団と玉川大学スポーツ科学センターとが協同開発した有酸素運動です。
体操は無料です。

また、この日は６５歳以上の方なら、浴場に登録すると１００円で入浴できます。
是非一度お越し下さい。