第一印象が素敵にみえるウォーキングレッスン
公開日：2021年12月18日 最終更新日：2022年07月05日
| 第一印象が素敵に見えるウォーキングレッスン～日常にエッセンスを～おしゃれが楽しくなる！ |
姿勢と歩き方を習ったことはありますか？ そもそも歩き方って習うものなの？とそう思われる方もいらっしゃると思います。 誰でもハイハイからつかまり立ちをして歩きだした時からずーっと歩いています。 ”歩いているから習う必要ないでしょ。” ”モデルさんが習うんでしょ？” 実は私もそう思っていました。 ですが、姿勢と歩き方は体と心の健康ととても繋がっているんです。 姿勢が整うと心が整ってきます。 歩くことは脳にもとてもいい影響を与えるんです。 幸せホルモンがあふれてきます。 そして、肩こり・腰痛・便秘・疲れ・メニエール病などの症状が改善されます。 見た目も変化する方が続出です。どんどん綺麗にかっこよくなっていきます。 激しい筋トレは一切ありませんのでご安心くださいね。 ぜひ皆さまのご参加をお待ちしています。 |
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