第一印象が素敵にみえるウォーキングレッスン

姿勢と歩き方を習ったことはありますか？
そもそも歩き方って習うものなの？とそう思われる方もいらっしゃると思います。
誰でもハイハイからつかまり立ちをして歩きだした時からずーっと歩いています。
”歩いているから習う必要ないでしょ。”
”モデルさんが習うんでしょ？”
実は私もそう思っていました。
ですが、姿勢と歩き方は体と心の健康ととても繋がっているんです。
姿勢が整うと心が整ってきます。
歩くことは脳にもとてもいい影響を与えるんです。
幸せホルモンがあふれてきます。
そして、肩こり・腰痛・便秘・疲れ・メニエール病などの症状が改善されます。
見た目も変化する方が続出です。どんどん綺麗にかっこよくなっていきます。
激しい筋トレは一切ありませんのでご安心くださいね。
ぜひ皆さまのご参加をお待ちしています。