チカラを棄て去り肚を鍛えつかう八光流柔術

◆本伝稽古（八光流の初段から三段までの型稽古中心）
5/11、25（土）
１４：００－１６：００
沼袋駅周辺（お問合せ頂き見学される際にお伝えします）
内容：八光流の礼法、当身、型稽古を中心に行います。
　　　チカラを棄て去り肚を鍛えつかうためのコツに特化した稽古です。
　　　護身18か条についても行うことがあります。
　　　基本的に見学稽古となりますが護身18か条を行うときは体験できます。

◆武術体操/護身稽古（体操、護身18か条稽古中心）
5/19（日）
１４：００－１６：００
新井区民活動センター
内容：経絡を整える護身体操を含めた武術の身体を作るための体操（介護予防や生活を楽にする身体の動きの獲得を目指します）をします。
　　　護身18か条の日常生活で起こるかもしれない危険（刃物で刺される、鞄をひったくられる、胸倉を掴まれるなど）に対する対処法を稽古します。
　　　その他護身の心得や防犯知識についてその時に合わせて行います。
　　　体験稽古中心になります。見学のみでも構いません。

＊どちらの稽古も見学、体験は初回無料です。
　しっかり身体作りをしたい場合は型稽古を初段から行った方が良いですが護身18か条は実際に危険な場面想定での稽古になりますので両方参加出来る方は型稽古を踏まえた実践トレーニングとなり効率的に護身術が稽古できます。
　八光流独自の皇法指圧も行うことがあります。お互いの身体の調整をして健康体になりましょう。

メールからお問合せください。

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