中野区フリー活動栄養士会 【食育・健康】
                             


平成29年度 南部健康まつりに参加協力

平成30年1月14日(日) みなみらいず内 南部スポーツ・コミュニティプラザ体育館

中野区では毎年1月を健康づくり月間と定め、さまざまなイベントを開催しています。
1月14日に行われた南部健康まつりに参加協力しました。

私たちは骨量測定のコーナーにてカルシウム摂取量チェックと栄養相談、測定結果の説明を行いました。
会場には他にも健脚度、血管年齢、口唇力など健康チェックができる測定コーナーが設けられました。
当日は大盛況で100名もの方々が骨量測定のコーナーに来られました。

骨密度は一般の健康診断の項目には入っていないことが多く、気軽にチェックできるこのような機会のご利用をおすすめします。
毎日の食事のポイントや簡単な運動を意識することで骨量の維持を図ることができます。
元気な骨で元気に過ごすための生活の見直しに、このイベントがきっかけとなれば幸いです。

 
   

骨がスカスカになる骨粗しょう症の予防のため、骨をつくるカルシウムやカルシウムの吸収を助けるビタミンDが豊富な食品を積極的に摂りましょう
当日担当スタッフ。お疲れ様でした!


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