指導者紹介
マインドフルネス瞑想は、ストレス軽減、集中力向上、円滑な人間関係の構築など、幅広く私たちの生活に役立つと近年注目されています。
宗教色はないのですが、元々仏教の考え方が根底にあるものですので、私たち日本人には親しみやすい方法です。
最近では、企業研修にも取り入れられており、私もセミナー開催や瞑想指導を数多く行っております。
方法は理解できても、習慣化に苦労されているかたが多い事に気づき、この場を作りました。
初心者から熟達者まで、幅広く参加して頂けますので、お気軽にお問合せ下さい。
画像のURLを読み込むか、https://ws.formzu.net/fgen/S36562006/ からですとスムーズです。（内容は同じです）
読み込みができない場合はお手数ですがメールにてご連絡下さい。（nomorcantik444@gmail.com）
佐藤今日子